715 подписчиков
Дневник интервального питания. Вторник, 28.02.23
Календарная зима заканчивается... Начался Великий пост. Многие постятся?
Я хочу отказаться от сахара (так как иногда в последнее время все же позволяла себе мороженое, шоколад или немного джема к сыру) и не шалить с интервалами, выдерживая 18+. Эритрол оставлю, все же от него нет "прихода", как от сахара. Ещё очень хочется в пост жить более спокойно и мирно, не ссориться с близкими.
А у вас как с постом? По классике?
Интервал голода сегодня 21 час. Пищевое окно с 14 до 16.
Делала большой салат с тунцом из банки, яйцами, авокадо, зеленью и т.п. Еще было немного сыра, самодельные конфеты и какао с кокосовыми сливками.
Около минуты
28 февраля 2023