166 подписчиков
Можно ли похудеть только с помощью питания, без тренировок?
- да можно. Более того, питание основа основ в снижение веса.
Но мы здесь собрались про здоровье. А это и еда, и сон, и тренировки с правильной техникой.
Похудев только с помощью питания по лестнице шагать на 17 этаж будет проще, но не намного.
Если регулярно тренироваться, то тело будет в тонусе.
Ноги и спина сильными.
Сердечно-сосудистая система работать как часы.
Улучшится процесс газообмена.
И помимо помощи психолога и питания, на нашем марафоне, мы уделяем огромное внимание технике каждого упражнения.
Делаем тренировки разнообразными и эффективными.
Ссылка на анкету для принятия участия в марафоне docs.google.com/...orm
Ты с нами?
Около минуты
28 февраля 2023
153 читали