2902 подписчика
Мы с ребятами закончили разбираться в теме эмоций, и вот как это было ⤵️
Ребята в младшей возрастной группе изучали функции эмоций и селили их по домам: для каждой они нарисовали подходящее жилье.
Дети ознакомились со своим гневом и освоили 4 способа, как экологично его проживать, чтобы никому не навредить.
Ребята признались, что иногда им бывает страшно. Они слепили «кошмарика» — образ своих страхов — и учились с ними справляться.
Ученики определяли не только свои эмоции, но и чужие. Они освоили 5 способов поддержать расстроенного человека.
Дети в средней группе нашли взаимосвязь улыбки и настроения и узнали 6 способов, как приободрить самого себя. Они разработали схему заботы о себе, чтобы быстро приходить в ресурсное состояние.
Кроме эмоций они наблюдали за своими телесными ощущениями. Ребята узнали, что случается с невыраженными эмоциями, и поняли, как важно их не скрывать.
Ученики освобождали себя от старых обид и неприятных воспоминаний, которые отравляют жизнь. С помощью специальных практик они проживали свою обиду и боль 🌱
Подростки осваивали навык децентрации — способность видеть ситуацию с разных сторон.
🖼️ Смотрите в карусели историю о том, как одна девочка справилась с этим непростым заданием.
Ребята учились справляться со сложными эмоциями и узнали о редких, например, гигил — желание укусить или крепко обнять того, кого очень любим.
Разобравшись с эмоциями, ребята отправились на поиски счастья. Они нарисовали карту своего счастья с элементами-островками, которые помогут его достичь.
Поняв, в чем смысл счастья для каждого из них, ребята учились проживать чувство благодарности. В этом им помогали не только слова, но и жесты.
Всего 4 недели — и ребята узнали больше о самих себе и научились жить мирно с разными эмоциями. Простые техники помогают им справляться с тревогой и стрессом, страхом и гневом.
На бесплатной пробной неделе ваш ребенок тоже может освоить полезные упражнения, а вы — разобраться в причинах его непослушания.
Запишитесь на первое бесплатное занятие, чтобы познакомиться с нашим подходом в обучении и получить подробный анализ гибких навыков вашего ребенка.
1 минута
28 февраля 2023