3 подписчика
Серьезно работаем над растяжкой. Гибкость – это качество, которое требует регулярности работы. Что касается именно данного равновесия с захватом назад. Имеем своё мнение – стараемся работать, развивая природные качества ребёнка, а не ломая.
Во-первых: если гибкая спина от природы – тянем спинку, но не забываем про закачку + растягиваем бедро.
Во-вторых: если спина недостаточно гибкая – не травмирует ребёнка. И больше делаем упор на растяжку бедра. Вытягиваем элемент за счёт шпагата!
В-третьих: тянемся не только на «удобную»/«свою» ногу, а на обе. Чтобы минимизировать возможность развития или усугубления искривлений позвоночника.
На фото наши ученики, не имеющие опыта в художественной гимнастике!
Около минуты
28 февраля 2023