Откажитесь от абонемента в спортзал и оставайтесь в форме, превратив свой задний двор в домашний спортзал.

Во время разгара пандемии COVID-19 спортивные залы, которые охотники использовали для поддержания формы, были вынуждены закрыть свои двери, в то время как мир был вынужден укрыться в убежище. Это привело к тому, что некоторые из нас набрали несколько лишних килограммов, и, возможно, даже ухудшили общее состояние здоровья. Я нахожусь в уникальном положении — я тренер по силовым нагрузкам (и имею докторскую степень по физической терапии) для некоторых спортсменов элитного уровня. Я также являюсь охотником и создаю тренировочные режимы для любителей и женщин активного отдыха в рамках программы, которая...