199 подписчиков
«А вдруг будет ещё хуже?»
Мысль, с помощью которой люди удерживают себя в неприятной и невыносимой ситуации ПРЯМО СЕЙЧАС.
Поспорить с ней сложно, тк действительно, никто не знает, что будет дальше. Гарантий нет ни у кого.
Но вот в чем штука. Оперируя этой мыслью, вы лишаете себя возможности влиять на своё настоящее, а затем и будущее , тем самым развивая в себе чувство беспомощности, тревоги, страхов..
"Я не справлюсь", " А что делать дальше", " Я не смогу жить", "Мне сложно одной", "Все мои планы изменились в худшую сторону"..." А может мы все умрем", "А как же дети", "Я так и не попробовала", "Я не успела"..
В таком состоянии поступать адекватно и рассудительно ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС сложно и будущее представляется пугающим и беспросветным.
Я отвечу на это так...- Наша жизнь всегда была конечной, но большинство не задумывалось об этом, поэтому оттягивали на потом многие нерешенные вопросы. Сейчас на это нет времени. Либо сейчас, либо может никогда!
Как продолжить ЖИТЬ, принимая всю действительность ,которая нас окружает? и как себя не потерять окончательно? А поддержать в сложные времена и жить дальше!!Друзья, это возможно!
Я увеличила время личного приема + буду чаще появляться здесь
Я с вами, я рядом, кому нужна моя помощь записывайтесь ко мне на психологические консультации. Вся информация по ссылке в шапке профиля. Запись по ссылки: usovaolga.taplink.ws
#психологчита#психологонлайн#психологическаяпомощь
Ваш Психолог-Невролог Усова Ольга!
С Заботой о БиоПсихоСоциальном здоровье.
1 минута
5 марта 2023
128 читали