691 подписчик
Добрый вечер!
Вам наверное знакомо такое чувство, когда лениво что-то делать.
И не потому что вы ленивы, а потому что не хочется это делать, хоть тресни!
Мотивация кнутом и пряником - как соль на рану, не помогает.
Что это - сезонное обострение?!
Можно сказать и так. Но это не точно.
У каждого из нас есть свои циркадные ритмы - циклы активности и пассивности.
Когда они нарушаются, мы испытываем лень.
Нам не хватает энергии. Мы ее израсходовали слишком много, мы нуждаемся в восстановлении сил.
Ничто так сильно не сбивает циркадные ритмы как бессонные ночи, проведенные перед компом и сон в течение дня.
Организму привычно спать ночью, а не днём.
Когда мы насилуем его бессонными ночами и отсыпаемся днём, наступает момент истины - стучится в дверь апатия со своей подружкой прокрастинацией.... Могут ещё и депрессию с собой позвать, это как повезет!
Смена погоды, наступление весны - это очередной стресс для организма, небольшой сдвиг в циркадных ритмах, когда солнца становится больше и на улице теплеет. Организму нужно время чтобы привыкнуть.
Поэтому многим хочется полениться.
Такая лень никому не повредит.
Когда она в меру, когда организм нуждается в отдыхе.
И это хорошо, и это чудесно!
Около минуты
1 марта 2023