Кетодиета.. Как она мне нравится и как она мне дорога. Дорога в прямом смысле слова. Это, наверно, та диета, которую я могу соблюдать постоянно. Не на периоде атаки, естественно, а вот круиз и стабилизация очень даже для постоянного питания, лично для меня оптимальны👍. Основа рациона белок и зелёные овощи, остальное по чуть-чуть. Всегда, на любой диете я пью витамины и всем советую, кетодиета не исключение. К сожалению соблюдать эту диету довольно накладно финансово. Других минусов я не нахожу🤷‍♀️.