227 подписчиков
Как избавится от сильного напряжения в спине❓
Почему это напряжение появляется❓
⠀
Напряжение в пояснице появляется потому что, поясница имеет изначальный прогиб (поясничный лордоз). Это анатомически естественная форма.
❗Когда этот изгиб становится сильнее, человек ощущает напряжение.
⠀
Почему поясничный лордоз усиливает свою дугу❓
⠀
Поясничный изгиб натягивается как из-за напряжений висцеры, глубоких фасций, так и из-за перерастяжения мышц живота в комплексе с укорочением мышц поясницы и бедра.
⠀
В общем состояние сложное за счёт своего комплексного формирования.
⠀
Усиление прогиба в пояснице даёт осложнение вверх на всю соосность позвоночника, нарушая осанку и шею. Симптоматика не сконцентрирована только в пояснице.
⚠️Боль в колене, триггеры мышц лопаток, спазм мышц шеи, напряжение во внутренних органовживота- все это связано!
⠀
❗Исправлять гиперлордоз поясницы и все его последствия нужно также комплексно.
⠀
⚠️Обязательно расслаблять глубокие ткани грудной клетки + корректировать мышечный дисбаланс и отработать со всеми органами живота.
Комбинировать техники восстановления.
⠀
❗Причины гиперлордоза разные и индивидуальные. У кого-то доминирует стресс, эмоции в теле. У кого-то бардак состояния мышц.
Будьте здоровы😘
************
.
Записаться на прием вы можете по ссылке в шапке профиля, заполнив анкету.
#divinus_massage
#divinus_полезно
⠀
⠀
1 минута
18 сентября 2020