Найти в Дзене
2 подписчика

💌


заботимся о себе без траты денег:

- насладись долгим, горячим душем после изнурительного дня;

- избегай или убери, из своей жизни, токсичных людей;

- хорошенько и долго выспись, чтобы восстановить силы;

- полюбуйся на небо или звезды;

- возьми перерыв и отключи социальные сети;

- удали/заблокируй токсичных людей в интернете;

- сходи на прогулку или пробежку в парк;

- снова пообщайся со своими хорошими старыми друзьями;

- выведи своего пса/питомца на прогулку;

- насладись теплом и светом солнца в течении нескольких минут;

- прояви внезапный акт доброты;

- устрой себе киномарафон;

- попробуй заняться тем, что ты действительно любишь;

- послушай твою любимую песню из детства;

- умеешь ты рисовать или нет, попробуй выразить свои эмоции в рисунке;

- в течении дня попробуй перестать искать свое место и слишком сильно думать;

- сходи по магазинам и получи эстетическое удовольствие и вдохновение, без покупки вещей;
Около минуты