1 подписчик
Здравствуйте, хотел бы сказать о том, что занятия спортом не станут залогом похудения.
Для того, чтобы сбросить лишний вес не обойтись только бегом или определенным упражнением.
В среднем, при склонности к полноте, люди, занимающиеся спортом, остаются такими же полными, но при регулярных занятиях обрастают мускулатурой, которая и формирует их внешний вид. Именно поэтому, человека, который не занимается физическими нагрузками легко отличить от спортсмена.
Вернемся к началу, чтобы похудеть, безусловно необходимо заниматься спортом, но при этом не менее важно соблюдать правильный рацион, а в особенности не переедать на ночь.
Удачного похудения! В следующей записи я расскажу как правильно следить за своим рационом.
Около минуты
21 ноября 2021