181 подписчик

Существует несколько неоспоримых плюсов выполнения приседаний с боковым сопротивлением, а именно:

💡 При получении дополнительной нагрузки на мышцы, суставы и позвоночник не подвергаются давлению и компрессии. Такой вариант упражнения более безопасен в сравнении с приседаниями со штангой;

💡 С помощью кольцевой резинки небольшого диаметра, при ее растяжении, мышцы получают дополнительную нагрузку при стабилизации коленей, которые она стремится соединить;

💡 Можно использовать как кольцевую мини-резинку, так и эластичную ленту, которую нужно связать в узел, подобрав необходимый диаметр.

Эспандер ITEX SPORT станет дополнительным вариантом для увеличения нагрузки – это доступный и безопасный способ повысить эффективность тренировки.

Около минуты

20 ноября 2021