3 подписчика
Закипает мозг? Или как избежать "эффекта дверного проема"
⠀
Нужно срочно его разгрузить!
Как?⠀
Записывайте в ежедневник свои небольшие дела.
Например,
✓ купить хлеб
✓ поставить тесто
✓ убрать игрушки
✓ помыть голову
✓ на обед приготовить суп-пюре
✓ в магазине купить соски "вкусной" марки
И тд.
⠀
Поверьте, ваш мозг скажет вам спасибо
⠀
Для этого можно использовать:
- листы "to do"
- листы в клетку и менять их каждый день, зачеркивая сделанное
- разноцветные стикеры
Как в ежедневнике, так и по всему дому.
Просто в каждой комнате НАКЛЕЙТЕ те дела, которые НУЖНО СДЕЛАТЬ именно там.
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Попробуйте
⠀
И таким образом избежите эффекта "дверного проема"
Это когда шел из комнаты на кухню и забыл зачем шёл
(потому что мозг перегружен мелкими делами)
Всем удачного дня!
Около минуты
19 ноября 2021