8895 подписчиков
Недавно я устраивала опросник, и оказалось, что больше всего моих подписчиков интересует мой уход за лицом, телом и здоровьем - мой рацион, витамины, какие БАДы принимаю…
Самое главное, на мой взгляд, конечно, это здоровый сон😴, правильное питание🥒и спорт. Конечно, ничто не заменит эти составляющие.
Плюс нужно прислушиваться к своему организму и помогать ему! Когда надо, пройти курс витаминов, например, для волос и кожи.
Мой витаминный коктейль: Витамин Д+К(ежедневно и в любое время года), витамин С, витамины группы В и цинк курсами, омега 3, магний и пару раз в году курс пробиотиков.
Очень нравится органическая японская добавка Дайго Люкс для крепкого иммунитета. Первый раз опробовала ее весной. На курс достаточно одной бутылочки. Сейчас прохожу второй курс. Всё же…, японцы знают толк в нужных добавочках😀.
Около минуты
17 ноября 2021
1378 читали