7 подписчиков
СПОСОБЫ ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ
1️⃣
ОСВОЙ НОВЫЙ НАВЫК💪🏻
Когда ты хорошо разбираешься хотя бы в одной сфере, которая совпадает с твоими талантами и интересами, ты увеличиваешь свои профессиональные навыки и шансы добиться в ней успеха.
2️⃣
ЗАПИСЫВАЙ СВОИ ДОСТИЖЕНИЯ✍
Составь список своих успехов, маленьких и грандиозных побед, всего, чем ты гордишься. Периодически просматривай его, особенно, если впереди предстоит важное событие или решение. Напоминай себе о своих способностях и умении делать что-то хорошо в трудные моменты😁.
3️⃣
ВКЛЮЧАЙ КРЕАТИВНОСТЬ💫
Творчество – отличный способ внедрить состояние потока в твою жизнь. Оно стимулирует мозг, поэтому чем больше ты им занимаешься, тем выше результат. Достань свою запылившуюся гитару, напиши рассказ или стихотворение, возьми урок танца или запишись в театральную студию. Вызов попробовать что-то новое всегда приносит незабываемые эмоции💥.
4️⃣
ВЫПИШИ СВОИ ИСТИННЫЕ ЦЕННОСТИ🙏
Определи свои ценности и посмотри, живешь ли ты в соответствии с тем, во что веришь. Если хочешь их поменять – тщательно обдумай и подкорректируй. Чем четче ты понимаешь, ради чего всё, что ты делаешь каждый день, тем уверенней ты становишься⚡.
5️⃣
ИЗБАВЬСЯ ОТ ОГРАНИЧИВАЮЩИХ УБЕЖДЕНИЙ
Как только ты начинаешь плохо думать о себе, остановись и отключи свой внутренний монолог❌. Ты можешь даже нажать пальцем воображаемую кнопку посередине лба и выключить своего негативщика. Это правда работает, проверено.
1 минута
16 ноября 2021