21,1 тыс подписчиков
Сила благодарности. Как ведение «Дневника благодарности» изменило мою жизнь за 1,5 года.
Примерно полтора года назад я начал вести дневник благодарности - ныне очень модную, особенно среди женщин, практику. Решил я попробовать данную технику чисто из меркантильных интересов, когда услышал, что одна девушка из Ютуба за месяц сумела «скакануть» благодаря ведению дневника с 50 тысяч рублей в месяц до 200.
А я человек впечатлительный, подумал - а что мне стоит? Буду вести. В итоге 3 месяца писал 10 своих целей в форме «Благодарю тебя, Вселенная, что я купил то-то; получил это; меня приняли туда-то». То есть так, словно эти цели уже осуществились.
И каково было моё удивление, когда через 3 месяца все эти 10 целей осуществились. Но на этом я не остановился, и поняв, что «дневник благодарности» работает, по сей день благодарю Вселенную за все приятные мелочи, которые уже произошли в моей жизни, и которые ещё только произойдут.
Какие изменения произошли за это время?
Во-первых, я стал больше зарабатывать, во-вторых, научился ценить себя, потому что раньше постоянно обесценивал. Говорил себе, что: не достоин, бездарен, глуп, хуже других и т.д. А сейчас подобного в голове намного меньше. Зато больше положительного - я научился хвалить себя за любую мелочь. Почему это важно? Потому что именно маленькими шажками мы приходим большому. В этом смысле дневник благодарности - замечательный инструмент, позволяющий научиться ценить и любить самого себя.
1 минута
15 ноября 2021
229 читали