30,6 тыс подписчиков
Скука: катализатор действия
Скука вам не враг; это внутренний компас, который говорит вам, что вы пренебрегаете своими наиболее важными приоритетами и что пора восстановить связь с тем, что действительно для вас важно. Так прислушайтесь к тому, что она говорит!
Памятка:
✔️ Скука возникает из-за недостаточного использования ваших когнитивных ресурсов и вашего неудовлетворенного желания участвовать.
✔️ Скука — это предупреждение, к которому следует прислушаться. Она указывает на то, что вы мысленно отстранены от своей деятельности, и призывает вас исправить это.
✔️ Скука — отличный катализатор, который разжигает ваше желание действовать, помогая вам вернуть контроль над окружающей средой и своей жизнью.
Скука появляется, когда вы занимаетесь делом, которое кажется вам бессмысленным. И несмотря на то, что она заставляет вас чувствовать себя некомфортно, от скуки не следует убегать. Если вы будете пытаться избежать её, используя надуманные отвлечения или стимулы, это может привести вас к нисходящей спирали демотивации. С другой стороны, если вы найдёте время, чтобы прослушать сообщение, которое оно отправляет, скука будет действовать как внутренний компас: помимо возможности перестроиться, она будет источником поддержки, помогая вам справиться с трудными ситуациями.
1 минута
15 ноября 2021
335 читали