1 подписчик
Депресняк и как из него выйти.
Для начала дочитай статью и срочно сходи в душ, смой с себя весь негатив. Потом налей себе кружку вкусного чая ну или кофе, кому что нравится. Или возьми любимую книжку и сходи в кофейню. Развейся в общем, хочешь или нет просто выйди из дома. Да даже просто хотя бы в соседний магаз за хлебушком.
Запишись на танцы или в зал, и телу хорошо и на душе станет легче, поверь.
Купи что-нибудь вкусное, позвони другу или подруге, сходи в гости, возьми эти вкусняшки и просто выговорись о том, что тебя беспокоит.
Забудь на время о себе и подумай о том, кому еще хуже, чем тебе и помоги ему. Например, купи бомжу бургег и станет легче на душе. И вообще заведи себе привычку каждый день кому-нибудь помогать. Хоть советом, ну или добрым делом и жизнь наладится. И самое главное, каждый день благодари Бога ну или Вселенную (смотря во что ты веришь) за все, что у тебя есть.
Если совсем плохо, то тогда сорян, но придется идти к врачу за таблами. И станет легче, только недельки через две. Самое главное, не лежи целыми днями дома, выходи на улицу ,на работу, в гости. Все, что перечислила, испытано на себе. Я справилась и ты тоже сможешь. Я не психолог, я лишь человек, который часто депресовал и нашел выход. А выход прост, займи себя чем-нибудь.
1 минута
15 ноября 2021