798 подписчиков
Формула для расчета нормального веса (И. и. "Петровский К. С. - Наука о питании - 1968")
"Большой известностью пользуется показатель Брока, согласно которому нормальный вес (в килограммах) равен росту в сантиметрах минус 100. ...
Для определения своего нормального веса с помощью показателя Брока людям зрелого и пожилого возраста на каждое последующее (после 20 лет) десятилетие необходимо добавлять 3% к полученной величине показателя Брока (до 60-летнего возраста включительно). Так, например, согласно этой модификации расчета нормальный вес 60-летнего мужчины, имеющего рост 170 см, будет: 70+8,8=78,8
В случае превышения фактического веса необходимо установить процент этого превышения. Принято считать, что если фактический вес превышает нормальный более чем на 20%, то следует думать о наличии ожирения....
Надо ли во всех случаях превышения фактического веса над нормальным добиваться его снижения? В ряде случаев в пожилом возрасте, когда избыточный вес поддерживается много лет на одном уровне, нет необходимости принимать меры х резкому его снижению. Это может принести вред организму. Основной задачей в таких случаях является предотвращение дальнейшего нарастания веса, а затем медленное, постепенное его снижение.
1 минута
14 ноября 2021