Польза фиников
👍У фиников самый высокий процент содержания углеводов среди других фруктов — более 60 процентов, но эти сахара не наносят сильного вреда организму. Ведь в финиках содержатся и кислоты: ниацин, рибофламин, пантотеновая. Они способствуют усвояемости углеводов, регулируют уровень глюкозы в крови. В этих плодах присутствуют еще 23 вида различных аминокислот, которых нет в большинстве других фруктов.
👍Финики совсем не содержат холестерина. Продукт малокалориен, несмотря на высокое содержание углеводов, поэтому их рекомендуют употреблять вместо сладостей во время диет.
❌Не рекомендуют их людям с диагностированным синдромом раздраженного кишечника.
❌Индивидуальная непереносимость.
❌Рекомендовано вообще отказаться от фиников при диабете.
Около минуты
14 ноября 2021