3 подписчика
Проверенные способы стать счастливее
1. Наведите порядок в личной жизни
Разберитесь со своими личными границами: кто вы, что вам нравится, а что нет, как вы относитесь к близким, коллегам, к себе и своим близким.
Это избавит вас от внутренних конфликтов и чувства вины, которые неизбежно возникают, когда человеку приходится делать то, чего он не хочет.
2. Овладейте навыками коммуникации Научитесь не только говорить, но и слушать.
Учитесь замечать, когда собеседник испытывает потребность в помощи или поддержке, и старайтесь удовлетворить его потребности, даже если вам это не нужно.
3. Начните думать про цели
Осознайте, зачем вы хотите достичь той или иной цели.
Как правило, это поможет вам сосредоточиться на нужном, не распыляться на все подряд и четко расставит приоритеты.
4. Занимайтесь делом
Занимайтесь именно тем, что подходит именно вам. Найдите для себя такой труд, который не только будет вам по душе, но и будет приносить ощутимый результат.
5. Изменяйте свое отношение к людям
Научитесь прощать даже тех людей, чье поведение не соответствует вашим ожиданиям.
Ведь на то они и есть, эти ожидания.
Если же кто-то поступит с вами несправедливо, не стоит ждать, что он изменится в лучшую сторону.
Приучите себя не тратить время на тех, кто ведет себя неподобающе.
6. Заставьте себя отдыхать
Работа – это одно, а отдых – совсем другое. Устройте вечеринку близких друзей, расслабтесь, проведите время весело!
Кстати, мы сможем вам в этом помочь. Если на ваше мероприятие необходимы уник
1 минута
25 ноября 2021