332 подписчика
Записки Нутрициолога. "Цинк - гормональный баланс и крепкий иммунитет".
Цинк - основная часть многих ферментов, необходимых для производства белка и генетического материала. Нужен для заживления ран, репродуктивной функции, нормального роста и полового созревания, здоровья иммунной системы.
Он содержится во всех органах и тканях человека. Наибольшая его концентрация выявлена в клетках поджелудочной железы, вырабатывающих гормон инсулин. Цинк учувствует также в жировом, белковом и витаминном обменах, в процессах кроветворения и синтезе ряда гормонов.
Источники: мясо и яйца (животный белок способствует усвоению цинка).
Всем Благ и Здоровья!
Около минуты
25 ноября 2021