23.11.2021
Утро началось как обычно. Проснулась, плохо спала ночью, снился сон о том,как будто я лезу по горе, гора расположена строго вертикально, лето, я хватаюсь за траву и боюсь упасть, в какой-то момент я падаю, но уже из самолета с парашютом. Невероятно неприятное ощущение падения во сне. Насморк был всю ночь, утром болела голова из-за этого.
Диета продолжается. Веду подсчет каждого приема пищи, учитываю все калории.
Завтрак: сосиска в тесте с сыром, самодельное печенье Брауни - 401 ккал.
Придя на работу попила витаминный кисель Профи - 80 ккал.
День был достаточно продуктивный, исправила 4 инструкции, сделала 3 реферата. Предложила сделать ДЗ группашам, 3 согласились, заработала на этом 3000р.
У меня есть цель на следующий год купить себе квартиру. Накопить на первоначальный взнос и взять ипотеку.
Рассчитала ипотеку на 1 700 000р на 10 лет с взносом 170 000р. Получился ежемесячный платеж 20 000р. Учитывая мою зп 36-37 000р. Для меня это очень много.
Обед: Паста с грибами и курицей в сливочном соусе, морковча, ломтик хлеба - 522ккал.
Кое-как дождалась конец рабочего дня, сильный насморк и головная боль сопровождала меня целый рабочий день.
На перекус съела мандарин и конфету мини сникерс.
Ужин: гречка с грибами, 2 сосиски в тесте с сыром и огурцом, пару орешков, чай с лимоном и медом.
Спать легла рано, примерно в 8ч, лежала отдыхала, потом уснула.
Пообщалась с парнем, он спал после ночной смены целый день. Мы не виделись уже 3 дня, я скучаю по нему.
1 минута
24 ноября 2021