71,5 тыс подписчиков
Исполнять мечты проще, чем кажется. Главное - знать психологические секреты исполнения. Я была удивлена, когда обнаружила, что знания психологии могут помочь в достижении целей. Главное - понимать, что быстрее и эффективнее сбываются те мечты, которые основаны на настоящих потребностях.
Последователи гуманистической психологии и гештальт-терапии на основе исследований и опыта убедились, что как только возникает осознанная базовая потребность, вместе с ней возникает и возможность достижения цели.
А если цель не достигнута, значит, возникают внутренние сопротивления и психологические защиты. Проще говоря, человек сам бессознательно, то есть, не специально, тормозит достижение своих же целей.
Вот три секрета исполнения желаний.
Первый - умение отличать настоящие потребности от прихотей и капризов. Настоящие, то есть, базовые потребности описаны Абрахамом Маслоу и выстроены в иерархию в знаменитой пирамиде. Эти потребности важны для жизни, здоровья, эмоциональной близости, безопасности и развития.
Второй - навык преодоления психологических препятствий, например, страхов и тревог, сомнений в успехе и в своих силах. Заниженная самооценка мешает реализации замыслов.
Третий - умение опираться на свои внутренние ресурсы и просить помощи. Далеко не всё мы можем сами. Но далеко не всегда нужно въезжать в рай на чужом горбу. Если человек не умеет опираться на других, принимать поддержку и просить о помощи, это большое препятствие к исполнению мечты.
1 минута
24 ноября 2021
13,9 тыс читали