2 подписчика
💦Детокс. Что известно на сегодня?
К сожалению, на сегодняшний день слово "детокс" у большинства ассоциируется с чисткой организма на соках и смузи🙈
Я против таких "диет"! Ауууу, еду необходимо жевать, а не пить! Ведь для этого нам и даны зубы🦷
☘️Печень - основной орган детоксикации. Когда нарушен процесс детокса происходит интоксикация организма.
☝️У людей с избыточным весом детокс нарушен.
🍀Симптомы нарушения детокса:
⚡Головная/мышечная боль
⚡Хроническая усталость
⚡Колебания настроения
⚡Непереносимость запахов
⚡Высыпания на коже, акне, дерматит
⚡Снижение памяти
☘️Что происходит при нарушении детокса :
🌡️Рост бактерий в кишечнике
🌡️Повышение сахара в крови
🌡️Гормональный дисбаланс
🌡️Организм не справляется с алкоголем, токсинами, тяжёлыми металлами
🌡️Плохая усвояемость витаминов
❗Как снизить токсическую нагрузку на печень :
📍Исключить копчености и жареные блюда;
📍Снизить потребление сахара, а лучше исключить;
📍Наладить питьевой режим, 30мл ЧИСТОЙ воды на 1кг веса;
📍Двигайтесь! Движение это жизнь!
📍Готовьте в безопасной посуде, выбирайте косметику без токсичных составов;
📍Баня 1-2 раза в неделю;
📍Исключите кофе и алкоголь
☘️Помогайте организму биодобавками.
В карусели примеры хороших препаратов👌
Ещё больше в моем инстаграмм instagram.com/...ink
#гузельпроздоровье
1 минута
23 ноября 2021