4828 подписчиков
ТЯГА ОДНОЙ РУКОЙ В ТРЕНАЖЕРЕ | БОМБА-УПРАЖНЕНИЕ
#бодибилдинг #упражнения
Свободновесовые тренажеры типа Hammer Strength, да и тренажеры вообще, в период работы на массу принято недооценивать. Действительно, старый добрый турник, штанга и гантели были и есть надежными помощниками в наборе общей массы тела. Зато рычажные тренажеры оказываются незаменимы, когда речь заходит об улучшении формы мышц спины и о ее детализации. Либо же, когда делать базовые тяги просто не позволяет здоровье. Про рычажную тягу одной рукой, про ее преимущества, секреты и нюансы техники выполнения, читайте в этой статье.
Около минуты
25 ноября 2021
259 читали