10,7 тыс подписчиков
КАК ВЫ СЧИТАЕТЕ, ЧТО БОЛЬШЕ ВСЕГО МЕШАЕТ ВАМ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА ПРЯМО СЕГОДНЯ?
Вы подумали, что самое сложное – это найти сладости без сахара, убедить себя делать конфеты самой и приучить к ним домашних? ))
Не-а ))
Самое сложное – это осознать те убытки, которые наносит вам сахар. Мы с детства «сидим» на сахаре, его добавляли даже в наш детский прикорм.
В вашей жизни не было ни одной недели без огромного количества сахара❗️
Соусы (кетчуп — 15 граммов сахара), сыры, любые виды паштетов, салаты, консервированные овощи, соки, пасты. Если оно варилось или эмульгировалось – там есть сахар и есть лимонная кислота.
🍞Даже в ломтике белого хлеба 2,8 грамма сахара.
Все, что сделано из молока – тоже много сахара. Стакан фруктового йогурта — до 40 граммов. Сколько сахара в алкогольных и сладких газированных напитках – я вообще молчу.
♨️Так что, если вы не сыпете в кофе сахар – это еще не значит, что вы от него свободны.
Конечно, сложно сказать сахару «нет», если все вкусненькое вокруг с сахаром, а вы не знаете, как бы чувствовали себя, как бы вы выглядели и каким было бы ваше здоровье, насколько свеженькой и красивой стала кожа, насколько бы ушли все эти шелушения и проблемы, если бы СОВСЕМ НЕ ЕЛИ ЭТОТ РАФИНИРОВАННЫЙ САХАР!
Хотите узнать как отказаться от сахара без стресса? Какое решение?
ставьте ➕ в комментариях. Поделюсь знаниями с вами
1 минута
11 ноября 2021
372 читали