10 подписчиков
Но не забывай, что без твоих действий ничего не получится, поэтому действуй и иди навстречу своим мечтам!
ПРАВИЛО 5 МИНУТ или как победить лень.
Какими бодрыми и энергичными мы б не были, но бывают дни, когда неохота заниматься делами. В этом нет ничего плохого, ведь организму нужен отдых. Но когда это состояние начинает затягиваться, а список задач начинает расти, тогда это не есть хорошо.
И с каждым часом такой прокрастинации становится всё тяжелее и тяжелее сделать первый шаг и взяться за дело.
Расскажу одно маленькое простое правило, которое может помочь с этим справиться. Уделите этой задаче всего 5 минут. Скажите себе, что я начну заниматься этой задачей всего 5 минут и дальше снова пойду отдыхать.
И тут уже в проигрыше никак не останетесь по двум случаям. Аппетит приходит во время еды. Начав заниматься делом, уже втягиваешься в процесс и 5 минут превращаются куда дольше и, может быть, до самого завершения задачи. Либо второе, начав заниматься всего 5 минут и на том закончив, дело, хоть на чуточку, но всё-равно продвинется.
Около минуты
10 ноября 2021