934 подписчика
Самые дешевые продукты здорового питания. Многие считаю что правильно питаться, могут только богатые. Я знаю много продуктов и полезных и дешёвых.
Перловка и ячневая крупа. Многие считают ее невкусной. Но стоит добавить в неё лучок с морковкой и получается очень вкусно. А с мясом почти праздничное блюдо получится. Из перловки можно приготовить почти ризотто - получится перлотто)
Горох и чечевица. Большое содержание белка делает их очень полезными. Супы и каши из них получаются отменные.
Курица и субпродукты. Да, не икра с устрицами. Зато знакомая всем еда, с оптимальным соотношением цены и пользы. Вариантов приготовления очень много, можно запекать, жарить, тушить, готовить супы и каши с курицей.
Около минуты
10 ноября 2021