2 подписчика
Проблемы с кожей из-за правильного питания. Причины и решение
⠀
Когда принимаешь решение встать на путь стройности и убрать из своего рациона вредную еду, возникает вопрос: «А как это отразится на моей коже?»
Бывают случаи, когда при переходе на безлактозные продукты, многие врачи говорят, что могут возникнуть высыпания.
Сейчас разберём, из-за чего на коже возникают высыпания!
⠀
1 причина — САХАР
Даже выпивая ма-а-а-а-алюсенькую баночку (0,33) газировки или сока, ты принимаешь внутрь суточную норму сахара. Потому что в них содержится по 20–30 г сахара. Ну и что, скажешь ты? Ведь я могу выпить всего одну банку газировочки и больше не есть в этот день сладкое.
Ага! Вот только в гречке, рисе, овсянке и даже фруктах содержится САХАР. И если ты в этот день съешь мясо с гарниром из круп, то норма сахара будет превышена.
Помимо диабета и жирка на животе, страдает и твоя кожа: прыщи, угри, жирность кожи.
2 причина — МАЛО ВОДЫ
Мы, как огурцы — на 90% состоим из воды. Она участвует во всех процессах в организме. Если в организме мало воды — сухость, стянутость, шелушения — ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
В сутки выпивай около 8 стаканов воды и сама заметишь изменения.
⠀
3 причина — ПРОБЛЕМЫ С ЖКТ
Если ты ни разу не делала УЗИ внутренних органов, не сдавала анализы на кислотность, то ПП для тебя может стать большой проблемой.
Продукты не будут усваиваться, появится дискомфорт в животе, а на лице и теле повыскакивает аллергия. Она будет зудить, не давать покоя и сильно раздражать.
1 минута
8 ноября 2021