Найти в Дзене
68,9 тыс подписчиков

Куркума латте


Такое современное название получил "напиток красоты", который пили и которым наслаждались еще в древние времена.

Куркума - полезная пряность, обладающая невероятным эффектом на организм. О полезных свойствах и составе можно говорить часами, но, пожалуй, напишу самые основные и актуальные:

- витамины С, Е, группы В

- минералы - фосфор, железо, кальций, магний, марганец, калий

Благодаря своим природным свойствам куркума является болеутоляющим, противовоспалительным средством. А куркумин, входящий в состав, помогает наладить работу ЖКТ - стимулирует отток желчи, помогает "обезвредить" паразитов в кишечнике.

А что касается способов употребления - можно приготовить вкусный напиток или добавить куркуму во время готовки в горячее блюдо.

Напиток, помимо прочего, замедляет старение! Выводятся токсины и шлаки из организма, очищается кровь, улучшается состояние и цвет кожи, замедляются возрастные изменения. Ведь куркума с молоком борется со свободными радикалами, которые повреждают кожу, в результате чего она теряет свою эластичность.

На стакан молока 1 ч.л. куркумы, 0,5 ч.л. молотого имбиря или колечко свежего, 0,5 ч.л. корицы, щепотка молотого черного перца. Сложить все ингредиенты в ковш, поставить на слабый огонь и прогреть все вместе. Не доводить до кипения! Можно добавить корицу, кардамон, мед.

Теплым выпить на ночь.

Будьте здоровы и красивы!

Информация носит ознакомительный характер. Перед употреблением проконсультируйтесь с доктором.
1 минута