12,7 тыс подписчиков
Худеть так худеть! За месяц получилось снизить вес с 69,0 до 65,0 кг.
Договорилась с собой, что каждый день буду гулять по городу не менее 1 часа быстрым шагом. Это такой вид физической нагрузки у меня. И вот уже несколько дней выполняю свой договор. А сегодня закрутилась, уже восемь часов вечера, а прогулки не было.
Пришлось идти потемну. Что удивило: половина девятого вечера, а народа на центральной улице города нет. Не гуляют люди. Фи-и! Всего-то -15! Не хотят гулять! Встретила два человека только на аллее.
Пришла домой, ещё силовые за 15 минут выполнила. Больше пока не могу, только втягиваюсь, привычку формирую.
Около минуты
4 ноября 2021
449 читали