7174 подписчика
Как мне даётся отказ от сладкого?
Здравствуйте, друзья. Я уже не раз говорила, что решила взяться за свою фигуру - ведь на восстановление после родов я закладывала год, а у Полины 27 декабря день рождение.
Начать я решила с пересмотрения питания. Сладкое всегда было моей (и миллионов женщин вокруг) слабостью, причём меру соблюдать очень сложно.
Так вот. Пошла четвёртая неделя отказа от покупных сладостей, и, как ни странно, меня не сильно на них тянет. Вполне спокойно прохожу мимо полок с шоколадом и печеньками.
Совсем от чая с вкусняшками отказаться не могу (ну надо же радовать себя), потому заменила печенье на фруктово-ореховую смесь. Мне вкусно. Ещё сухари покупала с изюмом и маком - тоже похрустеть можно. Иногда беру сырки (Александров - моя любовь).
Делаю по утрам зарядку по видео из Ютуба, три раза в неделю тренировку на всё тело по системе Табата. Возможно скоро подключу более серьёзные упражнения.
И какой же результат? Он есть, хоть и не такой быстрый, как мне бы хотелось. Я сбросила 2 килограмма, объёмы потихоньку уходят. До родов процесс бы шёл быстрее раза в два, теперь вот так. Как закончу кормить грудью, может гормоны проверю.
Заказала на WB кофейный скраб для тела, массажную щётку и крем для горячего обёртывания. Буду приводить в порядок кожу.
Вот такие похудательные новости. Как быстро вы вернули себе форму после родов?
1 минута
4 ноября 2021
359 читали