СУДОРОГИ
Почему происходят судороги?
Из-за химического дисбаланса в мышцах!
Например;
1. При дефиците МАГНИЯ , снижается выработка АТФ(аденозинтрифосфат- наша энергетическая валюта в организме), из-за этого в мышцах происходят неконтролируемые мышечные расслабления и сокращения.
2. При дефиците КАЛИЯ- так как это микроэлемент отвечает за перевод мышцы в расслабленное состояние.
3. При АВИТАМИНОЗЕ( например при не хватки витамина В) - повышается предрасположенность к судорогам, беспокоит по ночам!
Так, вот мы и добрались до Терапииииии;
- растяжка закрепощённых мышц , снимает напряжение 😬
- Согревающие процедуры(тёплая ванна, баня , сауна )
- Легкий поверхностный массаж
Вот и все ребята, не болейте. Спасибо 🙏 за прочтение
Около минуты
3 ноября 2021