3024 подписчика
Когда-то лет десять назад мой психолог сказала мне "Будешь отказываться от отдыха, через некоторое время организм откажется работать и начнёшь постоянно болеть. Тело найдёт способ тебя уложить в кровать, чтобы ты отдохнула". Тогда я запомнила те слова и реально испугалась. Отдыхать я старалась качественно и не вспоминать о работе во время отпуска.
В какой-то момент слова психолога забылись, а я начала упахиваться в погоне за деньгами.
Простудой стала болеть постоянно. К тому же начало болеть то тут, то там. И я всё равно продолжала упахиваться и не сопоставлять слова психолога с тем, что происходит с организмом.
Пришло выгорание. Параллельно начались доктора. Массажист сразу поставил диагноз - выгорание. Невролог сделал аналогичный вывод и потребовал немедленно начать заниматься с психологом.
А еще у меня начались постоянные простуды, которые раньше проходили за два-три дня. Но теперь обычная простуда стала затягиваться на две-три недели. Последний насморк затянулся надолго и до такой степени, что начались головные боли. Всё свидетельствовало о гайморите, которым я никогда в жизни не болела. Даже ЛОР сказал мне "это психосоматика", так как постоянно испытываю стресс. Вот так пренебрежение отдыхом вызвало кучу болячек.
Не допускайте моих ошибок, друзья! Не забывайте об отдыхе!
1 минута
4 ноября 2021