всем привет!! я тоже решила попробовать развиваться на этой платформе. я прочитала в интернете, что может быть интересно людям.. там было написано, что можно вести что-то типо своего дневника, рассказывать о своей жизни и всё такое. ну что ж, можно попробовать. на самом деле, я ещё совсем не разобралась как тут и что тут правильно делать, но думаю со временем всё придёт. я хочу попробовать рассказывать каждый день, как я пытаюсь добиться своей цели. я хочу похудеть , может быть это будет кому-то интересно. лично я люблю наблюдать со стороны за тем, как люди добиваются своих целей,поэтому буду надеяться, что и у меня получится добиться своей цели.. на протяжении недели я буду заливать сюда посты о том, что я делаю, чтобы добиться каких-то результатов, как меняется моя фигура и самочувствие. конечно, может в первую неделю и не будет результатов, но ведь главное начать! вообще у меня астма и поэтому спортом я практически не занималась, хотя стоило хотя-бы немного, так что при похудении спорт будет для меня не самой привычной вещью... ну а насчёт питания, я думаю, что буду рассчитывать калории, только я пока не знаю какое колличество калорий в день нужно есть. за ночь я всё изучу, скачаю приложение, чтобы рассчитывать калории и утром начну! а ещё нужно будет пить больше воды, что я делать не привыкла вообще... пока что мои параметры 64 кг, талия-68, бёдра-89.я надеюсь, что у меня всё получится!!!