Друзья. Я предлогаю вам помощь. Например, ниже есть ссылка где написано зарядка, разминка. Нажмите на ссылку и увидите видео с зарядкой под музыку. Можно каждый день её включить и заниматься вместе со мной под музыку. Это всё для вас. Пишите мне или звоните. С уважением к вам Анатолий.