961 подписчик
Чем хороша Хурма
Латинское название рода, Diospyros, имеет греческое происхождение и переводится как «пища богов», альтернативный перевод — «божественный огонь».
В русский язык слово «хурма» пришло из фарси, где в оригинале звучит как خرمالو khormâlu — то есть финиковая слива. Само слово خرما khormâ означает финик, слово آلو âlu — слива.
Польза:
Хурма богата железом и является прекрасной профилактикой анемии.
Содержит много клетчатки и пектина, а именно эти компоненты стимулируют работу ЖКТ.
Танины, витамин С и Р - укрепляют сосуды и предотвращают варикоз и купероз.
Витамин А и бета-каротин помогают сохранить зрение.
Содержание йода нормализует работу эндокринной системы.
Магний и калий выводят лишнее и устраняют отечность.
Витамины группы В и триптофан участвуют в выработке серотонина, который улучшает настроение и благотворно влияет на нервную систему.
Хурма обладает противогрибковым эффектом и способствует выведению слизи из легких, что способствует поддержанию иммунитета.
Очищая организм Хурма поддерживает красоту кожи, волос и тела. И ещё она будет хороша от бодуна))
Ограничения:
Хурма, как и любой фрукт содержит много сахаров, поэтому при диабете и ожирении необходимо не злоупотреблять им.
Большое количество фруктов более 2-3 в день, может привести к вздутию живота, болям.
Учитывая мочегонный эффект, хурму не рекомендуется употреблять тем, у кого камни в почках.
Внимание! Данный материал исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям.
1 минута
12 ноября 2021