1 подписчик

У многих людей вазникает вопрос чем полезна Нидра-йога🤨?

Нидра-йога полезна тем что востонавливает нервную сестему. После того как человек сделал нидра-йогу он успакаевается😌, смотрит под другим наклоном на жизнь🙃.

Расслабление происходит на физическом уровне. Отключаются 😴все органы восприятия, сознание полностью отключаются 😴от матерьяльных объектов. Мышцы и кровоток замедляют свою работу, высвобожденная энергия направляется на "починку" слабых мест организма, запаскается процесс само исцеления.

Нидра-йога является расслабления, глубокой релаксации, посредством ухода в себя, в собственное подсознания. Практики доказывают, что один час йоги-нидры способен заменить четыре часа полноценного крепкого сна.

Около минуты

28 октября 2021