278 подписчиков
Хочу вспомнить одну историю, которая произошла со мной лет 8 назад. Слава богу, такое случилось один раз и больше не повторялось)
Сын был маленьким, мы переехали в новую квартиру, я активно занималась своими рабочими проектами, вела хозяйство... ну в общем, все как у всех. И вот однажды вечером, уложив сына спать, я пошуршала по хозяйству, немного поработала, убрала на кухне, закинула стирку, убралась по верхам, вымыла обувь, сделала себе чашку чая, села за стол... и понимаю, что сил на то, чтобы выпить этот чай у меня уже не осталось. Просто ни капельки. Последний ампер моей батарейки ушел на то, чтобы этот чай себе сделать)
В этот момент в кухню заглядывает муж и зовет меня смотреть киношку. Я смотрю на него... на чай... и эдаким элегантным мешком картошки валюсь без сознания.
Перепугался муж, перепугалась я, врачи, анализы... все в порядке, но крайняя степень переутомления. А казалось бы, ну что там, дома сижу, ребенка воспитываю)
С тех самых пор у нас в семье неписанное правило. Даже если небеса рушатся на землю, 30 минут в день у мамы есть на то, чтобы сделать перезагрузку. У меня всегда стабильно работает тандем из трех составляющих:
- вода - ванна или душ (тактильные ощущения теплой воды по коже)
- эфирные масла (их психотерапевтическое действие доказано)
- эффект паузы.
Я называю такое время me-time.
По мнению одного психолога, красота, гармония и любовь рождаются в женщине в тот момент, когда она ничего не делает.
1 минута
27 октября 2021