3 подписчика
Человеческие эмоции: гнев (злость)
Эта эмоция возникает в ситуациях, когда кто-то или что-то нарушает наши личные границы, либо, когда наши потребности не удовлетворены.
Гнев (злость) – это базовая эмоция, которая давно была заложена в человека, и она считается такой же полезной, как и другие.
Этой эмоции обязательно нужно дать «выход». К примеру, предпринять какие-то действия для достижения каких-либо результатов. Гнев преобразуется в поступки и, как говорят психологи, качественно достигать цели без гнева почти невозможно.
Однако, если вы будете бездействовать и держать эмоцию в себе, злость направится внутрь и будет разрушать вас. Важно выражать гнев и преобразовывать во «внешний мир».
Когда нарушают наши личные границы, гнев помогает нам защитить себя, дает необходимую энергию, чтобы отстоять свои права.
Злость придает человеку сил, подготавливает нас к «борьбе» (необязательно физической) и уменьшает чувство страха.
Гнев ошибочно считают «вредной» эмоцией, хотя она является полезной и ресурсной.
Около минуты
27 октября 2021