1,2K подписчиков
Всем привет!
Многие не знают этого и важно об этом сказать.
Помните о том, что если вы хотите похудеть, важно не только хорошо тренироваться но и следить за качеством питания, а также соблюдать дефицит.
Что же это такое и как работает? Простая физика.
Потреблять меньше, чем тратить - дефицит, похудение. Потреблять больше, чем тратить - профицит, набор.
При комплексном подходе и регулярности действий, вы очень скоро достигните результатов.
Если хотите получать больше информации о похудении, питании и тренировках, пишите в комментариях, что бы вам хотелось видеть больше на канале.
Больше полезной информации вы можете посмотреть на канале "О здоровье".
Всем хорошего дня!
23 октября 2021