Свое утро☀️☀️☀️ я начинаю с питательного завтрака. Сегодня это яичница из трёх яиц, кукурузная булочка с хумусом и чашечка свежемолотого кофе. Несмотря на то, что кофе мешает выработке кортизола (гормона пробуждения) не могу отказать себе в удовольствии 👉👈. Далее тренировка и вперёд делать дела.