8 подписчиков
Ситуация. Пожертвовать чем-то ради красивого тела.
Часто в погоне за ЗДОРОВЫМ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ и КРАСИВОЙ ФИГУРОЙ мы жертвуем многим, что приносит нам удовольствие.
Отказываемся от любимых продуктов, отрабатываем силу воли, и выползаем из тренажёрного зала вечером после работы.
Но, поменяв свою жизнь, и исключив вещи, которые приносят радость, не заставит вас почувствовать себя несчастным?
УВЕРЯЮ, ваше физическое тело и психическое здоровье могут смело шагать в ногу.
МОЖНО ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ НЕ ЖЕРТВУЯ ВЕЩАМИ.
Вы можете есть пищу, которая обеспечит качественную энергию для вашего тела, и точно так же вы можете есть пищу, которая просто ВКУСНАЯ.
Тренироваться до потери пульса и буквально выползать из зала - не говорит о том, что это правильно и именно эта тренировка эффективная.
Помните, что тренировка должна придавать силы, а не забирать последние.
Вы имеете полное право наслаждаться собой и своей жизнью.
И вы можете делать со своим телом всё, что угодно. Хочешь изменить его? Хорошо, иди за ним!
Пусть здоровые привычки будут ДОБАВЛЯТЬ в вашу жизнь, а не ОТВЛЕКАТЬ от неё.
Около минуты
21 октября 2021