7970 подписчиков
Всем привет. Этот пост будет интересен, скорее тем, кто заинтересован в похудении и сбросе веса.
С момента начала августа этого года и до сегодняшнего дня, мой общий скинутый вес составляет примерно 4,5кг.
На данный момент мой вес - 65,5 кг. при росте 165 см.
Худею я не быстро, практически без спорта и позволяя себе различные вредности и сладости. Представителем здорового питания назвать себя не могу.
Но что изменилось, так это количество потребляемой мною воды.
Я поставила себе цель, каждый день выпивать 1500 мл. воды и это при том, что раньше за весь день я могла не выпить и кружки воды.
Сейчас я стараюсь делать это максимально часто, хотя, конечно, иногда нарушаю эту норму.
Ну и результат меня, конечно, радует. В моем случае, употребление воды очень хорошо мне помогает при сбросе веса👍🏻
Около минуты
15 октября 2021
642 читали