10 ШАГОВ К ВЫСОКОЙ САМООЦЕНКЕ.СКАЖИ КОМПЛЕКСАМ СТОП!
Стеснение - это комплексы по поводу внешности. Мы живем в такое время, где много стандартов,и нас принуждают идти к ним.Ну как же особенности?!Ну это другая тема...
Теперь те самые 10 ШАГОВ к высокой самооценке:
1.Нужно выявить свои сильные стороны и плюсы. Я уверенна у тебя их много
Возьми листочек и запиши,можешь спросить у родных и близких, так будет легче. Подумай,что тебе нравится в своей внешности .характере ,что хорошего ты делаешь.
2.Когда разговаривайте с людьми ,концентрируйтесь на собеседнике и теме разговора.Не зацикливайтесь на себе
3.Не зацикливайтесь на ошибках. Ну совершил ты ошибку,ну все мы ошибаемся. Это твой пройденный опыт
4.Не бойтесь заводить новые знакомства.Это хорошо работает
5.Больше смейтесь.Бороться со смущением очень легко, когда вам смешно
6.Разрешите выглядеть себе нелепо. Так как вам комфортно ,с пучком на голове ,грязной кофте.Ведите себя естественно,будьте самим собой
7.Не сравнивайте себя с другими .Сравнивать свою жизнь с чье то это очень глупо.Живите своей жизнью.Можно искать мотивацию и вдохновляться.
8.Будьте честными.Говорите прямо, от первого лица.Говорите правду какой бы она не была.
9.Представьте себя успешным.Что вы добились всего чего хотели.Допустим вы выходите из дорогой машины , работайте на любимой работе, у вас большая дружная семья и так далее. Запомните эту энергию .Живите с ней и добивайтесь целей
10.Верьте в себя.У вас все получится.ВЫ СМОЖЕТЕ.Все можно изменить!!
1 минута
13 октября 2021