Краткий пост,что-бы не оказаться таким:Пейте 2 литра воды в день,питайтесь правильно едой,нагружайте свой организм физическими нагрузками,зарядка по утрам.Если интересно в следуем посте расскажу о правильной и не правильно пище.Всем здоровья ❤️