182 подписчика
Итаааааааак, доброго денёчка вам, дамы и господа🤗🍁🍂🍁
Сегодня понедельник, и я как и обещала составила меню для себя и мужа. В прошлых постах я упоминала что будем питаться поменю стола #6.
Лично я преследуют цель похудеть. А мужа подлечить. У него проблемы с суставами и ему необходимо питаться по определённому меню.
Нарыв кучу инфы в интернете, сначала я пригорюнилась, а потом решила действовать.
Ведь худеть надо. И лечиться тоже надо. Вы же знаете, КАК ведёт себя мужчина у которого что-то болит🤦♀️🤦♀️🤕😂😆
Я постаралась составить МАКСИМАЛЬНО простое меню, без особых изысков:
ПОНЕДЕЛЬНИК :
Завтрак.
яичница из двух яиц, с жареным кабачком, луком и помидором. Стакан Грейпфрутового сока.
Перекус.
Шарлотка с яблоками. Сливовый компот.
Обед.
Куриный суп с лапшой. Кусок столичного хлеба. Спагетти и тефтели из индейки в сметанно-сливочном соусе.
Ужин. Пюре и опять таки тефтели. Винигрет.
Около минуты
11 октября 2021