1 подписчик

Как развить вертикальный прыжок?

Нужно ли делать комплекс каких то упражнений?

Нет, всё что нужно это каждый день выпрыгивать на максимум, до тех пор, пока не почувствуете усталость.

Я каждый день, в течении года, занимался этим делом, и в результате я увеличил прыжок на 20 см, но я думаю, что это из за того, что я не был сильно развит в этом направлении.

Около минуты

11 октября 2021