11 подписчиков
Я бросила йогу 🤷♀️
Я забросила йогу на один месяц, так сошлись обстоятельства, отпуск мужа, поездки и грустная осень…. Вирусы 🦠
Безумно соскучилась по занятиям, дома совсем нет времени на это. Пока не было практики йоги, расскажу, что произошло с моим телом :
-спина стала деревянная;
-шею потянула;
-цикл начался на 1 день раньше в этом месяце, а ведь у меня был стабильный цикл после родов;
-боль внизу живота, как и следовало ожидать, после такого перерыва. В обычные дни, весь цикл проходит безболезненно.
В итоге быстро нашла время на практику!😂
Поэтому я занимаюсь женской йогой, чтобы показать не только практику на все группы мышц, но и справиться с болезненными ощущениями до беременности и после родов 🙏🏻☺️
Около минуты
18 октября 2021